У меня была повышенная тревожность
Расскажу о методе, который помог мне
В медитациях проигрывайте сценарии ( умственное кино) себя скажем лет в 90
Какая вы, как выглядите, кто рядом, где и что делаете
Но не как зритель, а вы - главный 3частник
Вживитесь в образ, что чувствуете, запахи, тактильные ощущения
Прожигайте эмоции того состояния и ситуации
Можете плавать в океане ( посылаете сигнал здоровы и активны), можете обнимать мужчину, дарить свои драгоценности правнукам 😂
И генерируйте внутри состояние «уже так»
Меня это очень успокоило ментально
Пусть и в вашем сердце живет спокойствие, уверенность, доверие к миру и своей созидательной способности ❤️
Вас угнетает болезнь или боль? Посмотрите на это со стороны смыслового пространства: для чего нам дана эта болезнь?
Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.
Часто болезнь является для нас возможностью для развития, преображения и трансформации.
Многие психологи считают, что заболевания приходят к нам не случайно, а причиной того или иного недуга может послужить наше ментальное восприятия этого мира. Для того, чтобы выявить причину заболевания, Вам прийдется углубиться в свое духовное состояние и понять, что именно могло повлиять на ваше физическое состояние.