Бессонница
Бессонница — «недуг» 30% населения, однако все страдающие бессонницей могли бы спать хорошо, если бы могли к отходу ко сну приводить себя в определенное состояние, которое позволяло бы им быстро засыпать и не «разгуливаться» на час-два ночью, если все-таки произойдет ночное просыпание.
Механизм бессонницы довольно простой — нервная система напряжена и не может прийти
Бессонница — «недуг» 30% населения, однако все страдающие бессонницей могли бы спать хорошо, если бы могли к отходу ко сну приводить себя в определенное состояние, которое позволяло бы им быстро засыпать и не «разгуливаться» на час-два ночью, если все-таки произойдет ночное просыпание.
Механизм бессонницы довольно простой — нервная система напряжена и не может прийти