Болит живот

 Болит живот: поможет массаж точки Чжун-Вань

Нейтральные продукты наиболее полезные, так как они не требуют дополнительных усилий для усвоения, не нарушают энергетический баланс. К ним относят хлеб, бобовые, капусту, рис, виноград, лосось.

В зимнее время более показаны горячие продукты, так как они несут в себе энергию Ян. К таким продуктам относятся перец, лук, шоколад, карри, масло, кофе.

Незнание принципов правильного питания с течением времени может приводить к развитию функциональной недостаточности органов или заболеваниям.

Согласно китайской медицине, боли в животе — распространённый симптом при различных заболеваниях внутренних органов Чжан-фу. Боль в животе может быть симптомом хронических недугов или острых состояний, требующих немедленной консультации.

Боли в животе могут быть вызваны многочисленными причинами: скоплением жара или холода в организме, задержке пищи или ослаблением Ян селезёнки.

Как не болеть? Как понимать своё тело. Вадим Санжаров

 Каждый из нас находится в неком пространстве, сформированном не только окружающей средой, но и нашим собственным восприятием. Всем нам знакомы примеры людей, живущих или работающих вместе, но один из них может быть абсолютно счастлив и иметь прекрасное здоровье, а другой чувствует себя совершенно иначе.

❓ Почему так происходит? 🔹 Для начала, нужно понимать, что субъективное восприятие окружающей действительности отражается в нашем теле. Тело всегда реагирует «здесь и сейчас», даже если ситуация произошла когда-то в прошлом или мы только ожидаем, что она произойдет в будущем. 🔹 Работа, семья, родители, трудности, успехи – вот пример некоторых триггеров, которые вызывают в нас телесные реакции. Изучением этих биологических реакций нашего тела занимается психосоматика. 🔹 Реагируя на различные обстоятельства, мы либо сжимаемся, чувствуя внутреннее напряжение, либо расслабляемся. Для того, чтобы внутреннее напряжение не переходило в болезнь, важно научиться его трансформировать. Выполняя определенные практики, вы учитесь не «обходить» неприятные эмоции, а по-настоящему их менять. ☝️ Там где нам было страшно, становится интересно. Там где мы думали, что нас обидели, мы начинаем осознавать, чем было вызвано такое поведение другого человека и можем лучше его понять. 1️⃣ Первый шаг, который необходимо сделать – научиться распознавать свои эмоции и ощущать, на что именно мы реагируем. Почувствовать эмоцию в теле. Что это за эмоция? Где вы ее ощущаете? Что стоит за этой эмоцией? 2️⃣ Заведите привычку в течение дня отслеживать, какие эмоции у вас включаются и где в теле вы их ощущаете. 3️⃣ Приглашаем вас выполнить короткую практику, чтобы почувствовать больший контакт со своим телом. 🌟 Раскройте ладонь и представьте, что вы держите на ней какой-то светлый день из вашей жизни. Это может быть день рождения ваших детей, день реализации важного проекта, путешествие, премия на работе. 🌟 На минуту погрузитесь в эти ощущения и почувствуйте в руке энергию вашего приятного воспоминания. 🌟 Как ваше тело реагирует. Оно напрягается или расслабляется? Какие у вас мысли или эмоции в этот момент? Где в теле вы ощущаете эти эмоции? Первым шагом к формуле здоровья с вами поделился Вадим Санжаров, спикер Саммита «В Потоке!», клинический психолог, автор курсов по психосоматике.

Боль в области лопатки

Клинические примеры: Боль в области лопатки и по внешней стороне руки.
   Случай 1: Женщина-правша,50 лет. У женщины была близкая одинокая подруга и с ней случилась беда, она попала в больницу. Женщина после работы навещала подругу каждый день в 18.00. Если женщина задерживалась подруга тревожилась, звонила ей, узнавала когда она придет, не забыла ли она про нее,

ПОЯСНИЦА

Поясничный отдел позвоночника -ГРЫЖА	Поясничный отдел позвоночника – самый встречаемый (80%) среди населения вид локализации межпозвонковых грыж. Патология чаще поражает людей трудоспособного возраста – 25-50 лет. У преобладающей части пациентов патогенез является следствием запущенного остеохондроза, в результате чего диски между поясничными позвонками сплющиваются и выпячиваются. Все это сопровождается воспалением, отеком, механической компрессией нервных корешков и спинного мозга, что вызывает жуткие боли по ходу затронутых нервов. Заболевание не только психологически изрядно выматывает, но и делает невозможным нормальное выполнение, порой, элементарных физических задач. Тем самым, отдаляя человека от социальной, бытовой и профессиональной сфер деятельности.
ПСИХОСОМАТИКА	Грыжа – выход внутреннего содержимого за пределы. Ее можно сравнить с накопленной энергией, которая взрывается в области скопления. Больной страдает от внутренних стремлений и сопротивлений им. Например, есть огромное желание поменять работу, но нет возможности перейти на другое место. Необходимо неспешно проанализировать возможные варианты решения проблем и не требовать от себя мгновенных действий. Пояснично-крестцовый отдел отвечает за ощущение человека по жизни. Боли редко появляются у уверенных в себе людях, которые ясно видят перед собой цели и не думают о препятствиях. Концентрация мыслей на недостатке чего-либо порождает страх и неуверенность. Страхи давят грузом на позвоночник, вызывая боль. Потеря веры в свои силы уничтожает опору и закрывает путь к благосостоянию. Сильное влияние оказывают: чувство безысходности; неестественный страх за жизнь; детские психологические травмы; сексуальное насилие; страх отношений с сильным желанием стать любимым; страх финансовых и профессиональных потерь; отрицание сексуальности. Страх бедности, отвергнутости, одиночества – он только в голове и является иллюзией. Установка на связь материального благосостояния и уверенность в будущем ошибочна. В первую очередь следует полюбить себя и не сомневаться в собственных силах. Человек сам делает свою жизнь.
НГМ	Грудной и поясничный отдел позвоночника: центральный конфликт самооценки, который разрушает ядро собственного " я " (унизительное и унижающее обращение). Нижняя часть спины также ассоциируется с ощущением отсутствия поддержки (“не подкрепленной”) со стороны члена семьи, партнера, друга, учителя, коллеги или работодателя. Диагноз рака, связанный с областью грудной клетки ( рак легких ) или поясничного отдела позвоночника ( рак предстательной железы , рак почек , рак толстой кишки ) или постоянная боль (боль в животе, менструальная боль) влияют на ближайшие позвонки.