Начинаясь от двигательного центра — таза, ноги передают двигательную энергию во внешний мир и представляют наше направление и движение. С помощью ног мы ходим и бегаем, придаем ритм и целенаправленность нашему движению. Посредством ног мы «заземлены» — понимаем свою связь с землей как с телом или местом, из которого мы произошли, — здесь мы получаем поддержку и опору, как дерево получает ее через корни. Энергия поступает из земли вверх, давая нам ощущение «твердой почвы под ногами», ощущение собственной силы и укоренённости. Обратный поток сверху вниз, из тела в землю, позволяет нам освободиться от излишка энергии и сохранить контакт с реальностью. Ноги выражают этот уровень заземленности и устойчивости, так же как наша прошлая жизнь определяет наш опыт и нашу направленность.
Ноги выражают также наше положение в мире, а значит и то, как нас видят другие. Они сообщают о нашей способности «стоять на своем». Стоять на собственных ногах — значит быть независимыми, а также отличаться от животных.
Слабые ноги свидетельствуют о том, что через них проходит недостаточное количество энергии, что мы недостаточно «заземлены», не способны постоять за себя и чувствовать себя сильными в собственном мире. При этом возникает стремление зависеть от других; если наши собственные движения слабые и неуверенные, то мы обращаемся к другим за стимулом и поддержкой.
Противоположностью являются хорошо развитые ноги, с сильной мускулатурой. В этом случае энергия настолько прочно укоренилась в земле, что не остается возможности для спонтанности или изменения направления. Возникает тенденция к повторяемости, стремление придерживаться одного и того же пути или направления, даже если это не доставляет удовольствия. Здесь может также иметь место боязнь продвинуться или раскрыться эмоционально.
Ожирение ног означает то же самое, но боязнь неосознанную. Это свидетельство безразличия и недостаточной реактивности, а также то, что между внутренним побуждением и способностью воплотить это побуждение в действие стоит стена. Наоборот, поджарые, сухие ноги полны энергии, но эта энергия не перемещается свободно — ей не терпится выйти, но не находятся средства, чтобы выразить себя плавно и спокойно. Это способствует хрупкости костей, возникновению переломов и повреждений суставов.
Жесткость мышц и напряженность в ногах обусловлены нашим отношением к земле. Они могут отражать наш конфликт с тем направлением, которого мы придерживаемся, или же чувство ненадежности, как будто в любой момент кто-то может выдернуть почву у нас из-под ног. Последнее свойственно людям, пережившим в детстве травму по неосторожности. Это может быть также укоренившийся страх и неуверенность, нежелание поверить в то, что земля твердая и способна служить опорой.
Напряжение в мышцах ног может быть обусловлено страхом, что если мы будем идти, то обязательно упадем или же «уроним свою репутацию». Напряжение мышц может быть также Следствием нежелания придерживаться взятого направления движения или стремления «вернуться обратно». Если мы сомневаемся в направлении или сопротивляемся движению, происходящему в нашей жизни, то ноги будут стараться избегать этого движения.