Еще в 2019 году соцопрос показал, что 52% опрошенных переживают за здоровье близких, и 34% - за собственное здоровье.
В связи с проблемой пандемии эти цифры в 2020 году выросли до 90%! Переживают даже те, кто не верит в угрозу вируса.
Да, самоизоляция мешает распространению болезней, но провоцирует ужесточение психосоматических проблем. Целых 70% первичных обращений связаны именно с последствиями стресса!
У вас появилось что-то из этих признаков?
- головные или мышечные боли
- буквально “ломит” скелет
- разладилась работа ЖКТ
- отдыхаете без возвращения сил
- испортилась кожа, волосы, ногти
- пришли невротические состояния
- изменился аппетит - вырос или пропал
- началась бессонница или кошмары
- головокружение, плохая концентрация
SOS! Это уже последствия вашей тревоги!
Применяйте эффективные приемы и будьте здоровы!
ТРИ ТЕХНИКИ
ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ВАШЕЙ ТРЕВОГИ
Техники для вас подготовил Андрей Голощапов, практикующий психолог и нейропсихолог с 10-летней успешной практикой по работе с общей тревожностью.
1 техника - “Волшебная рука”
2 техника - “Теплая вода”
3 техника - “Тяжелое одеяло”
Воспользуйтесь советами эксперта и нормализуйте свое психологическое состояние.
Эти техники можно использовать каждый день или в моменты самого сильного стресса.
__________
Ваш Центр "Альфа-Омега Плюс”.
https://alfa-omega.plus/goloshchapov-alarm-subscribe
Частые приступы тревоги портят жизнь,
влияют на ваши мысли, эмоции и физическое состояние?
ТРИ ТЕХНИКИ для уменьшения вашей тревоги
Эффективные приемы от практикующего психолога
с 10-летним опытом работы
Хроническая тревога убивает день за днем
и уносит больше жизней, чем любой вирус!
Статистика 2019 года показала, что у опрошенных прежде всего вызывает тревожные мысли, а ведь сейчас стресс еще сильнее:
Получается, мы все время о чем-то беспокоимся?
Получите ТРИ ТЕХНИКИ и остановите свою тревожность!
Здоровье близких - 52%
Страх за детей и внуков - 41%
Собственное здоровье - 34%
Безденежье, нищета - 31%
Аварии, теракты - 13%
Страх будущего - 12%
Безработица - 10%
Одиночество - 9%
Страх смерти - 4%